इंफेक्शन दूर करे छोटी इलायची, चबाकर खाएं होंगे ये लाभ

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इलायची खाने से पाचन तंत्र में सुधार होता है. इससे अपच, गैस, ब्लोटिंग, कब्ज की समस्या नहीं होती है.

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मूड बेहतर करे. हैप्पी हॉर्मोंस डोपामिन रिलीज करती है. नींद अच्छी आती है, तनाव दूर होता है.

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पोटैशियम, मैग्नीशियम होने के कारण इलायची ब्लड प्रेशर कंट्रोल करती है. हार्ट हेल्दी रहता है.

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मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करके वजन घटाने में मदद करती है छोटी इलायची. फैट बर्निंग प्रॉसेस तेज करती है.

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